什么水果能減肥瘦小腿

      你好，對(duì)于減肥來說，吃水果可以起到一定的輔助作用，但是不一定光靠吃水果就可以減肥，還要記住，從主食上來加以控制，不要吃得過飽，可以通過吃新鮮的蔬菜和含糖量低的水果來補(bǔ)充一定的主食，同時(shí)還要多參加體育鍛煉，消耗體內(nèi)過多的能量，必須堅(jiān)持才有效果

      要想達(dá)到瘦小腿的效果，必須是進(jìn)行全身性的減肥，首先不要暴飲暴食，以五谷雜糧為主食，多吃蔬菜和水果，嚴(yán)格的控制主食的攝入量，另外一定要加強(qiáng)體育鍛煉，建議每天40分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，可以選擇慢跑爬山等活動(dòng)。