青少年患有脂肪肝,一般這種情況建議你最好是多喝水,多休息,多吃新鮮的水果和蔬菜,忌口辛辣油膩刺激性的食物,避免熬夜勞累,適當的活動鍛煉,提高自身的免疫力,定期去醫(yī)院做復查
要限制碳水化合物和脂肪的攝入。針對優(yōu)質蛋白是不限量的,尤其是針對于青少年要補充足夠的優(yōu)質蛋白,比如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋、豆制品、還需要補充充足的維生素和纖維,比如新鮮的蔬菜和水果。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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