侄子母乳喂養(yǎng)，缺鈣和鋅，要怎么補(bǔ)充呢？

      你好，根據(jù)你所說的這種情況，哺乳期間女性想要補(bǔ)鈣，補(bǔ)鋅可以通過食療或者直接吃一些補(bǔ)充的藥物進(jìn)行補(bǔ)充，同時哺乳期女性還適當(dāng)?shù)某砸恍┖}卜菠菜之類的，含維生素高的食物水果，養(yǎng)成正確飲食習(xí)慣，對身體補(bǔ)充有很大的幫助，在這種情況下，哺乳期女性還要哺乳孩子，所以導(dǎo)致缺營養(yǎng)，缺乏或者是微量元素缺乏。

      您好，根據(jù)您所描述的情況，缺鈣，缺鋅可以服用鈣加鋅口服液，平時媽媽要注意飲食，營養(yǎng)要跟上，多吃一些雞蛋，牛肉，瘦肉，魚蝦排骨，紫菜，蝦皮。胡蘿卜飲食上要充足有營養(yǎng)，多種多樣化補(bǔ)充體內(nèi)的微量元素。