懷孕能喝黑米粥嗎

      黑米是一種非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的谷類食物，含有非常豐富的蛋白質(zhì)氨基酸和礦物質(zhì)，具有補(bǔ)血補(bǔ)氣增加機(jī)體免疫力的功能，所以妊娠期間喝黑米粥對(duì)孕產(chǎn)婦提高抗病能力，對(duì)孩子的健康發(fā)育是有好處的。

      懷孕可以喝黑米粥。孕婦在孕期可以正常飲食，多食用高蛋白的食物和新鮮的瓜果蔬菜，因?yàn)檫@些食物能夠提供胎兒在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果有妊娠期糖尿病的患者不建議喝黑米粥，建議吃雜糧飯。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      懷孕能喝黑米粥，多吃魚。尤其是鯽魚，魚腦，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黃，等。避免吃含明礬的食物如油條等。注意這些有利于小孩腦細(xì)胞的發(fā)育，注意首先保證休息時(shí)間和質(zhì)量。
      以上是對(duì)“懷孕能喝黑米粥嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！