健康咨詢描述: 一天24小時幾乎有12小時都在想她,她是我初戀,分手幾年了但始終忘不掉她,現(xiàn)在導(dǎo)致每天都會想她,想起那些美好的事設(shè)想往后的事,每次想起她心里都會暗自高興、但是心里也會有一種說不上來的感覺、我不想打擾她、可是這種思念讓我很痛苦
既然你不想去打擾他,那就以后不要再老是想他,每當想起來的時候,那就去找一些自己感興趣的事情做來轉(zhuǎn)移下注意力。并且鼓勵自己再結(jié)交新的朋友,過自己的日子。可以讓心理科的醫(yī)生給你做個心理的治療,同時你應(yīng)該找一個沒有人的地方,大聲的。把對他的想念喊出來,并且告訴自己,那段感情已經(jīng)成為過去,珍藏在心底作為一個美好回憶而已。我要開始新的生活,用這種方式給他告別。
病情分析:
您好!據(jù)您所述的情況本身情感的問題是受激素水平影響及性好奇和性取悅存在。也是喜歡或迷戀等不成熟的愛情觀而直接影響,也是比較專一和印象深刻導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見:
這種情況是在一定場景下很容易引發(fā)的。同時也是自我的條件反射不排除。應(yīng)盡可能轉(zhuǎn)移視線自我尋找更合適目標,有具體事件影響時可以進行專項心理疏導(dǎo)。
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