喝水果汁有抗癌的功效,經(jīng)常喝能夠起到保養(yǎng)胃的作用,還有美白的功效,新鮮的水果汁可以使血液呈堿性,也有讓血液細胞毒素溶解的功效。還能夠有效的刺激腸胃蠕動,促進排便。
可以吃果汁水。因為喝水果汁會減少人們對水果中富含的纖維素的攝取。而這些纖維素具有預防和減少糖尿病、心血管疾病等的保健功效,還能有效地刺激腸胃蠕動,促進排便,少吃辛辣刺激食物。
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