高血糖不建議喝米粥水,因為喝粥水容易導(dǎo)致血糖快速升高,粥水里面的糖分容易吸收。這樣不利于血糖的控制。高血糖的控制需要積極控制飲食,堅持鍛煉。
你好,高血糖一般不建議喝粥。粥比較容易消化,容易引起血糖的波動,高血糖患者平時可以吃一些五谷雜糧和含糖量低水果以及綠葉蔬菜。
指導(dǎo)意見:平時飲食要清淡,低鹽,低脂,少吃油炸食品,肥肉,含糖量過高的食品??梢悦刻爝m量做一些運(yùn)動,比如打太極,跑步,散步,打乒乓球等。
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