懷孕了要吃鈣片嗎

      懷孕到了運動，后期要適當(dāng)?shù)难a充鈣劑和鐵劑的，防止缺鈣和缺鐵性貧血的發(fā)生，平時在日常生活當(dāng)中飲食要葷素搭配，適宜營養(yǎng)要注意均衡，多吃一些乳制品，魚或者是蝦。

      如果身體內(nèi)不缺鈣，一般懷孕6個月后可以適當(dāng)?shù)难a充鈣。如果懷孕早期就有缺鈣的癥狀，那早期也應(yīng)該及時補鈣。懷孕期間飲食要多樣化，飲食要增加營養(yǎng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，比如蛋類，奶類，瘦肉類，多吃新鮮蔬菜和水果。