一般正常情況來說,如果沒有缺鈣的情況下,懷孕初期可以先不用補鈣,但是一般懷孕中期,隨著胎兒的生長,可能需要一些鈣,要適當?shù)难a點鈣。平常多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物。
你好,孕期都是需要補鈣的,包括早孕期間也必須攝入一定的鈣,后期鈣的需要會增加,可以補充改善,早孕期間一般600mg每天就可以,同時還需要攝入一定富含鈣的食物包括奶還有海產(chǎn)品之類的。
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