孩子如果是經(jīng)常有便秘的這種情況,這個可以給孩子適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)山楂顆?;蛘咝航∥赶称M(jìn)行調(diào)整,平時飲食上也盡量是注意多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜及水果,可以常給孩子吃點(diǎn)香蕉或者火龍果。
可以適當(dāng)?shù)亩喑源掷w維的食物以及谷物。減少肉類,尤其是油炸,油膩食物的攝入。寒涼辛辣刺激性的食物也盡量不要吃,包括膨化劑,添加劑的飲食。我們可以在奶粉中增加三孩低聚果糖給孩子食用,它可以增強(qiáng)人體內(nèi)腸動力和腸蠕動的協(xié)調(diào)性,促進(jìn)孩子胃消化和蠕動。
你好,兒童經(jīng)常出現(xiàn)便秘,需要注意多吃蔬菜水果多喝水,蔬菜需要多吃含纖維素多的一類蔬菜,比如菠菜白菜油菜胡芹韭菜茴子白白蘿卜等,還可以經(jīng)常吃紅薯香蕉火龍果這些通便食品,拒絕一切零食,保持大便一天一次通暢。
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溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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