焦慮癥一受到刺激就嚴重應(yīng)該怎么辦

女 | 25歲 2021-11-11 07:40:23 1人回復(fù) 來自德州市

健康咨詢描述：你好醫(yī)生，我患有焦慮癥強迫癥，目前已經(jīng)六年了，得了病以后我心理素質(zhì)更差勁了，膽子更小，一有點事刺激到我就心慌害怕焦慮，還沒發(fā)生的事情就害怕的不行，早上一醒來想到這些不好的事就開始心慌害怕，晚上服用一片勞拉之后才會減輕，我感覺過得太痛苦了，我應(yīng)該怎么辦，或者是怎么改變這種心態(tài)。

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2022-09-13 10:49:41 我要投訴

焦慮癥是常見的精神心理疾病，有些可能存在一定的誘因，有些可以沒有明顯原因，或者客觀對象地提心吊膽，運動性不安，甚至是憂心忡忡。多數(shù)與患者的個性特征有關(guān)，例如焦慮傾向，缺乏自信心。除了藥物治療之外，主要就是調(diào)整心態(tài)，平時多運動或者干其他有意義的活動，有效轉(zhuǎn)移注意力，凡事需要順其自然，改變自己的認知觀念等。