喝什么可以有效滋補肝腎？

      肝腎虧虛可以通過食補，可以選擇一些吃黑芝麻，銀耳等，另外在飲食方面要注意減少油膩食物的攝入，同時也可以在中醫(yī)生的指導(dǎo)下辨證施治，用一些藥材等。

      肝和腎是人體兩大重要器官，對身體健康非常重要。平時可以用枸杞泡水代茶飲，能夠營養(yǎng)肝臟，還有補腎的作用。適當(dāng)吃一些黑豆，黑芝麻，松子，核桃，桑葚，山藥，蓮子，海參等有補肝益腎的功效。