吃蔬菜能緩解便秘嗎？

      吃新鮮的蔬菜可以緩解便秘，因?yàn)樾迈r的蔬菜中含有大量的膳食纖維和一些維生素，這些新鮮的蔬菜中可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，緩解便秘。對(duì)于一些經(jīng)常便秘的人群有很好的作用，日常飲食一定要養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，對(duì)于身體是有好處的。

      根據(jù)你說的這個(gè)問題，結(jié)合你的情況來看，便秘也是一個(gè)常見病，多發(fā)病。有些人是因?yàn)?？腸道蠕動(dòng)能力下降，有些人是因?yàn)槟c道干燥，有些人是因?yàn)槟c梗阻。蔬菜中符合有粗纖維，這個(gè)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于治療便秘。