籃球怎么糾正肘外翻

      對(duì)于肘外翻的矯正鍛煉，如果視為輕度的畸形，又沒有明顯的癥狀，可以不必做治療，如果畸形明顯或者出現(xiàn)遲發(fā)性尺神經(jīng)損傷者，就應(yīng)早日手術(shù)，以免發(fā)生骨性關(guān)節(jié)炎或尺神經(jīng)損傷的不可逆改變。

      一旦有肘外翻在投籃時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)腰背臀，無力或者是容易外翻。在練習(xí)的時(shí)候可以練習(xí)腰腿臀肩背協(xié)調(diào)一致的練習(xí)方法，這樣就能夠起到一定的糾正效果。