肘外翻怎么練投籃

      肘外翻的患者是不建議進(jìn)行鍛煉的，建議患者在接受正規(guī)的治療之后恢復(fù)正常再進(jìn)行鍛煉，投籃時(shí)出現(xiàn)肘外翻的情況可能是因?yàn)橥痘@的姿勢(shì)不正確，可以通過正規(guī)人士的指導(dǎo)來練習(xí)投籃的動(dòng)作，日常生活中可以著重手臂力量的練習(xí)。

      對(duì)于肘外翻這種情況的人群練投籃，首先可以選擇無球的練習(xí)，在右手上放上一塊磚頭，學(xué)習(xí)投籃動(dòng)作中的托舉動(dòng)作，如果手臂力量不行，可以練習(xí)手臂力量，比如俯臥撐，臂力器等，在投籃的瞬間需要慢慢的做動(dòng)作，循序漸進(jìn)的。