春季順氣養(yǎng)肝吃什么呢？

      你好，如果想要順氣養(yǎng)肝的話，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)無(wú)花果，可以吃一些菠菜，紅棗，也可以起到一個(gè)補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，可以吃一些蝦肉，紅蘿卜，豆類食品，動(dòng)物的肝臟等等。

      你好，春季是人體五臟之一的肝臟當(dāng)令之時(shí)，正是養(yǎng)肝的最佳時(shí)機(jī)，此時(shí)可多吃點(diǎn)辛辣食物，比如蔥、蒜、青椒等，這樣不僅能起到順養(yǎng)肝氣的作用，還可對(duì)抗腫瘤，起到防癌作用。同時(shí)還要增加維生素A、維生素C、維生素E等抗氧化維生素的攝入量，因此還要多食用胡蘿卜、西紅柿等維生素A豐富的黃色蔬菜，多食用蘆筍、菠菜等維生素E豐富的綠色蔬菜，以及蘿卜、土豆、大白菜等維生素C含量高的食物。