懷孕初期可以吃冬棗嗎

      可以吃冬棗。冬棗的營養(yǎng)價值比較高，含有多種微量元素鈣，磷，鐵銅等。另外還含有豐富的維生素，維生素C維生素C可以促進(jìn)。孕婦對鐵的吸收，同時也可以預(yù)防壞血病，能夠提高機(jī)體的免疫功能，也有抗氧化抗自由基的作用。

      可以吃冬棗，棗含豐富的維生素礦物質(zhì)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血作用。懷孕期間多吃新鮮蔬菜水果，增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入，利于胎兒良好發(fā)育。此期要保持良好心態(tài)。

      指導(dǎo)意見：
      懷孕初期可以吃冬棗，多吃魚。尤其是鯽魚，魚腦，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黃，等。避免吃含明礬的食物如油條等。注意這些有利于小孩腦細(xì)胞的發(fā)育，注意首先保證休息時間和質(zhì)量。
      以上是對“懷孕初期可以吃冬棗嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！