健康咨詢描述: 我是做人力資源的,經(jīng)常低頭工作,有時候呢,長期坐著低頭工作,然后開始的時候只是感覺脖子不舒服,現(xiàn)在呢,不知道咋回事,只要低頭玩手機就手發(fā)木,額頭也發(fā)緊,臉也感覺發(fā)木,腿跟腳有時候也發(fā)木,有時候感覺頭也疼也發(fā)木發(fā)脹,特別不舒服,只要不低頭不看手機,就感覺沒事。也不會發(fā)木難受之類的,咋回事,謝謝
目前出現(xiàn)的這種頭部發(fā)脹不舒服的情況,多考慮是長期低頭而引起的,頸椎病的狀況,出行方便的話,建議去醫(yī)院完善一下頸椎系列檢查下比較穩(wěn)妥。建議平時也要多注意休息,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行抬頭運動,多注意休息,瞭望遠(yuǎn)處避免長期低頭。
對于這種情況,平時不應(yīng)該長時間低頭玩手機。應(yīng)該要多注意休息,避免過度的勞累。有可能是患有頸椎病。建議到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查一下。明確病因,針對性治療。應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。一般出現(xiàn)麻木的情況,可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療。
根據(jù)你的癥狀,主要考慮有頸椎病,頸椎磁共振檢查明確診斷屬于哪一種類型的頸椎病,從你發(fā)的癥狀看,主要考慮有神經(jīng)根型頸椎病,所以必須查個頸椎磁共振,便于明確診斷!平時一定要注意,定時改變姿勢,不能長時間一個姿勢做做頸椎操,枕頭高度要適當(dāng),一般為7厘米到10厘米
以上是對“只要低頭玩手機就不舒服”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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