過渡熬夜會焦慮癥嗎

      您好，經(jīng)常熬夜會讓自己的體質(zhì)變?nèi)?，自我調(diào)節(jié)能力變差，免疫功能和內(nèi)分泌失調(diào)，這樣很多疾病容易趁虛而入，包括焦慮，熬夜令自己不好的心理素質(zhì)暴露出來。
      指導建議：注意作息規(guī)律，適度鍛煉，狀態(tài)會慢慢好轉(zhuǎn)。

      病情分析：
      你好，從你的這種情況描述，如果存在焦慮情緒，長期會引起軀體的不適，另外，如果長期熬夜，也會造成焦慮，緊張，精神狀態(tài)不佳等問題！
      指導意見：
      建議放松放松心情，不要給自己太大的壓力，調(diào)整睡眠質(zhì)量，可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓練，避免過分的強迫思維，多去做一些積極開心的事情來淡化情緒，慢慢來調(diào)整