大家焦慮癥怎么好的

      焦慮癥可以通過心理疏導(dǎo)以及藥物治療綜合性的治療，是可以治愈的，平時(shí)要分散自己的注意力，保持良好心態(tài)，經(jīng)常出去走走，散散心，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好。

      病情分析：
      焦慮就是一種緊張狀態(tài)，對(duì)未來的擔(dān)憂。醫(yī)學(xué)上稱他為心理感冒。當(dāng)你能夠有能力把握自己未來的時(shí)候，那么這種癥狀就會(huì)減少。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮他是心理感冒他具有自限性。當(dāng)遇到生活壓力的時(shí)候，他可能又會(huì)出現(xiàn)。平時(shí)堅(jiān)持放松訓(xùn)練。隨著生活閱歷的增多，對(duì)外界事物的應(yīng)對(duì)能力增強(qiáng)，效率就會(huì)緩解很多。

      病情分析：
      焦慮癥分為廣泛性焦慮（也叫慢性焦慮）和驚恐發(fā)作（急性焦慮發(fā)作），一般急性焦慮發(fā)作都需要藥物治療為主，心理治療為輔。
      指導(dǎo)意見：
      慢性焦慮癥一般輕度的心理治療，中重度的需要藥物治療一段時(shí)間后結(jié)合心理治療。藥物主要是用勞拉西泮，丁環(huán)螺酮等，心理治療主要是認(rèn)知行為療法，放松訓(xùn)練等治療
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