春季老人可選擇吃哪些平補(bǔ)食物？

      春季老人脾胃虛弱的人可以吃一些。薏仁，蕎麥，橘子，蘋果的食物。也可以多吃一些芝麻核桃，堅(jiān)果等食物。多進(jìn)食一些去火的食物。也可以多吃一些紅色食物，紅色食物有助于改善人的抑郁情緒，令人精神振奮。才能夠讓食欲不振的老年人胃口大開。

      春節(jié)老人可以選擇一些平補(bǔ)的食物，比如蓮藕，百合，還有烏雞湯，以及一些應(yīng)季的水果和蔬菜，吃一些清涼的，容易消化的食物為主，比如大米粥，小米粥等等。