長期失眠大腦好像沒有睡覺功能了

      病情分析：
      51歲男性長期失眠，內(nèi)心疑惑，希望能夠得到有效的治療，讓自己能夠睡得著，避免大腦一直清晰，希望得到有效的幫助，讓自己可以身心健康
      指導意見：
      可以感受到你的疑惑，依據(jù)你的描述，需要首先及時盡早的到公立正規(guī)的精神科接收診療，獲得藥物的支持，其次，在生活中要增加有氧健身鍛煉，提升大腦神經(jīng)活躍度的彈性，第三在方便的時候和平臺心理咨詢師進行預約

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導致失眠的原因很多，例如疾病影響，藥物作用，飲食影響，不良的生活習慣影響等。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后，在醫(yī)生指導下對癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療。另外，平時不要有太大壓力，養(yǎng)成良好的生活習慣，避免食用可能導致神經(jīng)興奮的食物，不要過于疲勞，晚上入睡前可以喝些熱牛奶，用熱水泡泡腳，聽一聽輕音樂來幫助入睡。
      

      病情分析：
      你好，從你的這種情況看，考慮存在長期的失眠，對你的精神造成的影響，另外，也可能與你工作壓力過大，過于疲勞，休息不好有關！
      指導意見：
      建議您可以放松心情，不要給自己壓力過大！最好這樣的陪同下到正規(guī)的醫(yī)院檢查，根據(jù)結果對癥治療，同時注意調(diào)整睡眠質(zhì)量，嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓練來提高，多與人交流溝通，保證充足的睡眠和休息，適當?shù)倪M行戶外活動，勞逸結合都有助于狀態(tài)的改善
      
      以上是對“長期失眠大腦好像沒有睡覺功能了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的這種情況，因為長期的失眠造成了這樣的一些困惑，和你出現(xiàn)了這樣的一些情事，發(fā)生了這樣的問題的時候，我們要區(qū)別對待
      指導意見：
      有什么特殊情況或者工作的要求，我們開始養(yǎng)成規(guī)律的作息，生活習慣，這樣才會做一些讓自己慢慢的有，讓自己有一個6到8小時的睡眠時間為好