產(chǎn)后焦慮抑郁癥怎么辦

      患有產(chǎn)后焦慮抑郁的患者首先需要有一個(gè)良好規(guī)律健康的生活作息習(xí)慣，適度加強(qiáng)體育鍛煉，多和周圍人有一些溝通交流，傾訴宣泄，多培養(yǎng)些健康的興趣愛(ài)好，分散轉(zhuǎn)移自身精力和注意力，另外及時(shí)到精神心理科，接受正規(guī)化的干預(yù)治療會(huì)有幫助。
      

      病情分析：
      一旦確診為有產(chǎn)后焦慮癥，抑郁癥。就要積極的治療。如果母乳喂養(yǎng)就不能服用抗焦慮藥物，抗抑郁藥物。那么，最好的解決方式就是心理治療。尤其是支持性的心理治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心理治療的同時(shí)，要加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。比如更多的關(guān)注生活當(dāng)中，那些開心美好快樂(lè)的事情，無(wú)論它們多么微小?？梢杂杏薪?jīng)驗(yàn)的家人或者是月嫂幫助帶一段時(shí)間的寶寶。爭(zhēng)取家人的理解，支持與幫助。充分的休息時(shí)間。