莫名其妙的就生氣。暴躁。發(fā)脾氣

      莫名其妙的生氣，暴躁，發(fā)脾氣，這種情況還睡不著覺，建議你及時控制自己的情緒，保持良好的心態(tài)，非常的重要。分散自己的注意力，多做一些其他感興趣的事情。養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠。

      病情分析：
      可能在你情緒當中存在著很強的暴躁焦慮的表現(xiàn)，還是要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張和焦慮感。
      指導意見：
      多做做運動，多想一些開心的事，讓自己盡量的放松下來，這樣才能讓自己更好的調(diào)節(jié)好自身的狀態(tài)，轉移注意力到其他的事情上。