高血壓患者是可以喝牛奶的,長(zhǎng)期喝牛奶的人群,高血壓發(fā)生率比較低,對(duì)于心腦血管疾病都有很好的預(yù)防作用,一般建議喝全脂牛奶。平時(shí)也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。
高血壓的患者可以喝牛奶,可以選擇脫脂和低脂牛奶,也可以適當(dāng)喝些酸奶,這樣的患者應(yīng)該采用低鹽高鉀膳食,并且適當(dāng)增加鈣的攝入量,而且要調(diào)整好作息習(xí)慣,保證充足睡眠,不能經(jīng)常熬夜,嚴(yán)格戒煙戒酒。
指導(dǎo)意見:
高血壓的患者可以吃花生,高血壓患者炒菜時(shí)不要放太多鹽,最好不要吃腌制類的食物,有利于血壓的穩(wěn)定,高血壓患者一般需要長(zhǎng)期用藥,建議低鹽飲食,低脂肪飲食。一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng)。
以上是對(duì)“走路高血壓可以吃牛奶嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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