熬夜要注意什么呢？

      你好，如果熬夜的話，對(duì)身體是有傷害的。在能不熬夜的時(shí)候就不要熬夜，如果不得已熬夜的話，記得多吃點(diǎn)水果，可以吃點(diǎn)葡萄，熬夜前的晚餐要增加營(yíng)養(yǎng)，可以吃一些山藥，胡蘿卜，玉米，動(dòng)物的肝臟等健眼的食物。

      熬夜的狀況下要控制我們的一個(gè)皮膚狀態(tài)，容易出現(xiàn)長(zhǎng)粉刺和爆痘的情況，建議在平常的時(shí)候不要經(jīng)常熬夜，另外像熬夜工作的情況下，也會(huì)使我們的一個(gè)血壓狀況升高，及時(shí)的去控制。