有高血壓者適合吃海參嗎

      指導(dǎo)意見：
      可以服用一些海參的，高血壓患者平時(shí)在飲食方面更要注意的是，少吃動物的脂肪，少吃甜食，吃一些低熱量、低脂肪、低膽固醇的食物，而且要保持血壓的穩(wěn)定，放松精神，遇事不要著急。

      高血壓適合吃海參。海參不含有膽固醇，含有蛋白質(zhì)等多種微量元素。高血壓每天要注意鈉鹽的攝入量，多吃新鮮的蔬菜和水果，遠(yuǎn)離油膩油炸腌制食品。高血壓受情緒波動會有所影響，因此平時(shí)還要保持情緒穩(wěn)定，避免精神高度緊張興奮。