應(yīng)該怎么補(bǔ)鐵呢

      你好，補(bǔ)鐵有多種方法，首先要注意飲食，多吃富含鐵的食物，比如動物肝臟，菠菜，豆類瘦肉雞蛋等，同時也可以服用藥物補(bǔ)鐵，在服用藥物補(bǔ)鐵時，避免進(jìn)食茶、飲酒，以防影響鐵的吸收，而且在補(bǔ)鐵的同時也可以服用維生素c促進(jìn)，鐵的吸收。

      你的問題補(bǔ)鐵的情況，建議可以多吃些肉蛋奶豬血等食物，還有綠葉蔬菜中含鐵高，必要時也可以服用中藥治療調(diào)理比較好的，生活作息規(guī)律，不要熬夜勞累過度了，炊具用鐵質(zhì)容器，不可以用鋁制炊具的