健康咨詢描述: 屁股很翹,她們說我走路一扭一扭的很搞笑,骨盆好像不能中立了,不管站著作者都是前傾后翹的。嘲笑,我感覺精神狀態(tài)也不太好,164,100斤,比圖片嚴(yán)重點,腿好像也有點不正常,站著時受力點不知道在哪里。求解決辦法,我會堅持,謝謝??!
你好,圖片已看到,情況已知曉,根據(jù)圖片和你描述的情況來看你這個情況應(yīng)該就是骨盆前傾的表現(xiàn)了,建議你平時多靠墻腰背貼墻站立訓(xùn)練,多穿負(fù)跟鞋處理,必要時去醫(yī)院骨科訂做專門的骨盆前傾矯治支具處理。
要通過什么運動來矯正
多后背貼墻直立半小時。
這種癥狀多數(shù)是因為有髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良或者是由骨盆前傾的一種表現(xiàn)形式的,得需要及時的配合著用矯正器進行矯正治療的。
同時還應(yīng)該及時的給寶寶去骨關(guān)節(jié)科進行康復(fù)鍛煉的。
絕大多數(shù)骨盆前傾的患者無需矯正,平時要堅持體育鍛煉,養(yǎng)成正常良好的生活習(xí)慣,矯正不良的作息姿勢即可,如果伴隨有原發(fā)病,則需要積極的治療,原發(fā)病亦起到治標(biāo)又治本的效果。
以上是對“骨盆前傾,重心不穩(wěn),推背,站不穩(wěn),上半身瘦下半身肥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那應(yīng)該怎么做
有一些針對性的動作,每天堅持做能夠有效的改善骨盆附近的肌肉群狀態(tài)從而改善骨盆前傾,受制于文字描述,沒辦法詳細(xì)描述這些動作的要點。
謝謝醫(yī)生,哪坐姿有什么要求
首先不要久坐。坐姿應(yīng)該是頸部向后牽引,使頸部背筋在同一直線上。肩部向兩側(cè)打開。
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