月經(jīng)過(guò)少可以吃些什么?

      月經(jīng)量少，可以在平時(shí)的飲食上多吃一些蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如魚類，肉類，還要多吃一些大棗，動(dòng)物的內(nèi)臟，還可以吃一些堅(jiān)果類的食品，多吃綠葉的蔬菜和瓜果。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      月經(jīng)過(guò)少，這個(gè)情況需要補(bǔ)氣養(yǎng)血的，可以選擇服用氣血和膠囊以及阿膠補(bǔ)血顆粒。增加營(yíng)養(yǎng)多補(bǔ)鈣和鐵。平時(shí)要多吃、黑芝麻、黑木耳等、紅豆，紅棗等補(bǔ)血食物的。多喝一些大棗粥以及排骨湯等比較好的。注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免熬夜。祝您康復(fù)！

      病情分析：
      你好，月經(jīng)量少首先要明確病因，月經(jīng)量少一般是子宮內(nèi)膜異常，或者激素水平異常引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，多吃含鐵豐富和滋補(bǔ)效果好的食物，比如牛奶雞蛋豆制品，魚類，烏雞湯，多吃纖維和瘦肉蛋白。
      以上是對(duì)“月經(jīng)過(guò)少可以吃些什么?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！