產(chǎn)后抑郁癥如何避免

      如何避免產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁癥的情況，首先產(chǎn)婦要有一個積極樂觀的心態(tài)，其次就是多跟朋友溝通交流，作為產(chǎn)婦的家屬一定要多分擔(dān)一些家庭中的瑣事和主動帶小孩的任務(wù)。營造一個溫馨有愛的家庭氛圍。

      病情分析：
      產(chǎn)后抑郁癥是指女性在產(chǎn)褥期出現(xiàn)的典型的抑郁癥狀或抑郁發(fā)作。為了避免產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，要做好產(chǎn)褥期的一些準(zhǔn)備。對于生育養(yǎng)育寶寶有一定的知識儲備。
      指導(dǎo)意見：
      另外，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，當(dāng)自己有負面情緒感受的時候，要學(xué)會及時的表達釋放。爭取家人的理解與切實的幫助。相信自己能夠帶好寶寶?；蛘呤怯捎薪?jīng)驗的家庭成員或?qū)I(yè)人員幫助自己帶一段時間的寶寶。