怎么樣不吃藥降低血壓嗎

      如果一旦存在血壓過高的話，還是應(yīng)該積極的服用藥物來進(jìn)行一個(gè)日常的控制，保持血壓在一定的范圍內(nèi)波動(dòng)，如果長時(shí)間的高血壓得不到一個(gè)很好的控制的話，是會(huì)造成腦出血以及腦梗死，以及眼底的病變等一系列的并發(fā)癥。

      在飲食方面要有所注意，避免吃辛辣，刺激，油膩的食物，應(yīng)以清淡的飲食為主，同時(shí)建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于降低血壓的作用，還是建議患者去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降壓藥物進(jìn)行降壓。