一點小事都讓我急躁想打自己感覺做什么都來不及

      病情分析：
      你最近情緒波動比較大，經(jīng)常感覺急躁，控制不住生氣?？偸菗淖约焊冻隽撕芏?，自己卻什么都做不好，晚上睡眠不好，看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導意見：
      焦慮癥是一種過度持久的擔心恐懼，患者通常沒有具體的焦慮恐懼對象。你因為一點小事就控制不住，感覺很煩躁，想逃離。飲食睡眠受到明顯影響。不要及時把自己的感受告訴家人，獲得家人的理解支持。也可以看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導，必要時吃些藥調(diào)整。

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，主要自己的思緒還是比較混亂的，面臨在現(xiàn)實當中的一些事情和自己的目標，可能是有一些差距，就感覺到有一些人頹廢的覺得，無論怎么努力都沒有做好。
      指導意見：
      在成長的過程當中有挫折都是正常的，每個人都是一樣的，只不過當你清醒的時候，要把這些東西都一一的理清楚，并做出對應的時間和精力安排，整裝待發(fā)，重新出發(fā)！這么年輕一切都來得及！

      病情分析：
      根據(jù)你所說的，這種情況有一定的焦慮抑郁傾向，這與你近期經(jīng)歷影響，壓力比較大，環(huán)境影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你在遇到問題時，先讓自己冷靜下來，思考一些更溫和的解決問題方式，也可以與家人或者朋友聊一聊來幫助緩解自身壓力，解決生活中遇到的問題。一旦有負面情緒出現(xiàn)，避免傷害到自己和他人，可以通過一些健康的方式去宣泄，例如大喊，運動，找人傾訴等，形成積極樂觀的心態(tài)，避免過于悲觀消極。
      以上是對“一點小事都讓我急躁想打自己感覺做什么都來不及”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！