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減肥吃什么能瘦身不會瘦臉

保密 | 0個月 2021-11-05 22:54:32 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥吃什么能瘦身不會瘦臉

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:02:42 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      減肥是要下定決心的,絕不能版圖而廢.自己其實(shí)最了解自己,自己給自己一個好的計(jì)劃,每次完成一個小的目標(biāo).具體的來說就是運(yùn)動和飲食.飲食晚上別吃,最容易長肉的,少吃油膩的,多喝水.運(yùn)動要達(dá)到一定的量.我自己的減肥經(jīng)驗(yàn)希望可以幫到你：食材苦瓜適量水果適量水適量蔬菜適量方法/步驟吃苦瓜可以減肥的,

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