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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2021-11-04 22:00:15 我要投訴
想要快速減肥瘦身，可以吃奧利司他膠囊，也可以控制飲食、加強(qiáng)運動的方法來進(jìn)行減肥，飲食要以清淡為主，避免食用油膩的食物，避免食用燒烤，同時每天要保證足量的有氧運動。
2021-11-04 16:30:57 我要投訴
情況其實飲食雖然是減肥瘦身的一個重要方面，但是最主要的還是飲食的熱量的問題，首先要注意把飲食的質(zhì)量控制在七成飽的八成飽之間就是可以的，注意多吃一些新鮮的水果和蔬菜，尤其是多吃一些綠色的蔬菜，注意營養(yǎng)的均衡。
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