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張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤(pán)突出，膝關(guān)節(jié)骨性
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2021-11-05 21:29:19 我要投訴
骨折之后出現(xiàn)肌肉萎縮，若骨折處還沒(méi)有完全長(zhǎng)穩(wěn)定，就只能在外固定的情況下在床上做肌肉的靜力性收縮進(jìn)行鍛煉。如果是上肢骨折，可以利用握力器來(lái)鍛煉手指以及前臂的肌肉；如果是下肢，可以做踝泵訓(xùn)練以及直腿抬高訓(xùn)練。如果骨折處已經(jīng)長(zhǎng)穩(wěn)定，患者就可以做一些抗阻力運(yùn)動(dòng)，例如上肢可以舉啞鈴，下肢可以多點(diǎn)給予走路，爬坡，上下樓梯，墊腳尖，深蹲等運(yùn)動(dòng)。
疾病百科| 骨折
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng)，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng))，避免肌肉萎縮。
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