吃什么對(duì)近視眼好呢

      可以多吃一些胡蘿卜素，因?yàn)榫S生素a是保持眼睛健康不可或缺的微量元素，還有一些豆制品，豆制品中含有人體必需的有益的脂肪酸，含天然的維生素，E黑巧克力中含的黃酮類化合物可以保護(hù)眼睛血管。還有就是火龍果因?yàn)榛瘕埞泻芯S生素E和花青素這些成分，在葡萄皮以及紅甜菜中含量也比較多。

      對(duì)于近視眼患者來說，在日常生活中建議吃一些富含花青素的食物，比如藍(lán)莓，葡萄等，能夠起到保護(hù)大腦以及視神經(jīng)的作用，其次還需要多吃一些胡蘿卜，玉米和動(dòng)物內(nèi)臟等。