不小心在到家了。很疼！

      根據(jù)您的描述，很有可能是崴到腳，造成了腳踝部位的韌帶損傷，建議您可以對疼的部位進(jìn)行冰敷來啊，緩解疼痛，48小時后可以通過對患病部位進(jìn)行熱敷來促進(jìn)血液循環(huán)，減輕癥狀。

      下樓梯不小心扭傷足踝部，而致局部劇烈疼痛，活動受限，建議暫時禁止行走活動。局部冷敷制動，抬高患肢，可以外用云南白藥氣霧劑之類藥物治療。如果局部疼痛腫脹嚴(yán)重，建議及時去醫(yī)院拍片。

      這種損傷的話，首先需要醫(yī)院拍片子，排除有骨折的情況，一般常見的原因考慮可能是原則的選擇，或者是韌帶損傷，現(xiàn)在一般48小時內(nèi)需要冰敷，避免過度的走路或者是活動，嚴(yán)重的可能考慮需要做磁共振檢查
      以上是對“不小心在到家了。很疼！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！