精神不好，早上想睡覺是怎么回事？

      您好，精神不好，犯困很可能跟睡眠質(zhì)量有關(guān)，如熬夜、入睡晚、睡眠間斷、多夢、早醒、睡前長時間觀看電子產(chǎn)品、抽煙飲酒等均可引起。再者，許多心理疾病也可引起乏力、精神狀態(tài)差、失眠等，如抑郁癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱等。
      建議，如果伴有情緒問題，建議去醫(yī)院心理科就診檢查。如果僅僅有點精神不好，早上想睡，很可能和您的作息及日常習慣有關(guān)，注意糾正。
      

      引起上述表現(xiàn)的因素很多。精神不好，早上想睡覺大多與情緒有關(guān)。例如受不良情緒的影響。有些可能與軀體因素有關(guān)，例如過度疲勞或者長期晚間睡眠不足。另外需要排除其他的軀體因素，例如貧血，低血糖及軀體營養(yǎng)狀況的影響。