早晨吃什么水果減肥瘦身

      指導(dǎo)意見：
      水果都含有一定糖類，也是含有熱量的食物，如果不減少其他食物的進(jìn)食量是不可能減肥的。平常飲食規(guī)律一些，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，少食高熱量、高脂肪的食物。

      那時候吃水果并不一定有減肥效果，主要是看一下患者攝入熱量有多少，主要是根據(jù)攝入的熱量來進(jìn)行進(jìn)一步的評估，所以這種情況其實最主要的還是飲食上的護(hù)理的，最主要還是把飲食的結(jié)構(gòu)控制在一個合理的范圍之內(nèi)的。