孩子晚上在睡覺之前,可以讓孩子聽一些舒緩的音樂,孩子目前出現(xiàn)失眠的狀態(tài),這個時候建議在孩子晚上讓他聽一些舒緩的音樂,然后口服一杯熱牛奶,同時不要讓孩子做劇烈運動,可以幫孩子緩解身體乏力,也可以促進睡眠。
如果有睡眠障礙,最好及時去醫(yī)院讓醫(yī)生看一下,詢問病史,排除其他原因,必要的時候可以通過針灸中藥調(diào)理,這么小的孩子需要及時治療,否則會影響他的成長,注意清淡易消化飲食,肉蛋奶均衡搭配
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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