健康咨詢描述: 我從小就很內(nèi)向,沒跟異性特別近交流過,一般女的跟我靠近我就會緊張然后結(jié)巴,久而久之,現(xiàn)在雖然不害羞了,但結(jié)巴的習慣,改不了,經(jīng)常話到嘴邊說不出來,一直重復(fù)第一個字好幾遍才能把話說出來,說出來之后再重復(fù)那話就不會說不出口,我感覺好難受,現(xiàn)在性格比較外向了還是會結(jié)巴,這讓我很自卑,我想知道有什么方法可以糾正,現(xiàn)在當班干,每次在講臺上說事情的時候,內(nèi)心不怎么緊張,但講話特別快,噠噠噠的,后來發(fā)現(xiàn)她們沒多少人聽懂了我說什么?這個情況困擾我好多年了,從小學(xué)1.2年級就開始,然后初中有段時間,我好兄弟幫我糾正,就是我結(jié)巴就掌嘴,后面有一年是正常的,初三有喜歡的人就又開始了,然后一直延續(xù)到現(xiàn)在大一,想糾正
病情分析:
你以前因為緊張讓自己在人面前說話快,有時緊張結(jié)巴,還有的時候有話想說卻說不出來,這樣會讓你更加緊張。好在你現(xiàn)在能正視問題,并且想辦法改變自己。
指導(dǎo)意見:
人面前講話緊張,主要是對自己的表現(xiàn)要求高,不允許自己表現(xiàn)不好,更不允許自己出錯。但是現(xiàn)實情況復(fù)雜,你想做到的結(jié)果和別人的評價,這中間總會有差別。所以讓自己把心中的想法在人面前表達出來,這就很好,不必對自己苛求太多。這樣才能調(diào)整好自己的心態(tài),讓自己正常發(fā)揮。當然做到這些事情,需要反復(fù)練習,我想你會堅持練習。如果覺得在改變自己的心態(tài)中,還有什么問題,可以選擇心理咨詢。
病情分析:
你的問題主要是心理因素,所以還是解開心結(jié),這樣會更好一點??梢詫で笮睦碜稍儙煄椭业礁慈缓髮ΠY解決問題。
指導(dǎo)意見:
平時說話語速要放慢,不要太著急??梢酝ㄟ^運動方式宣泄不良情緒。緊張的時候,可以用深呼吸來緩解,多給自己積極的心理暗示。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線