總是話到嘴邊卻說不出來

      這種情況與自己的性格以及家庭背景，周圍環(huán)境，心里緊張，都有一定的關(guān)系。在與別人說話的時候不要緊張，要放松心情，緩解內(nèi)心壓力，可以做一下深呼吸，放松自己。要認識到將話說出來，心里就能舒坦一些。平時要保持積極樂觀的心態(tài)，要學會與人溝通交流，釋放內(nèi)心壓力。

      這種情況考慮更多和個人的性格以及心理應(yīng)對方式有關(guān)系。而且長此以往的話，會讓自己感覺比較壓抑，而積極傾訴的話，可以通過自我傾訴的方法，比如說寫日記，另外也可以和心理醫(yī)生傾訴，這樣的話會顧忌更少些。日常生活中可以選擇信任的人，逐漸的多表達自己的感受。