最近頭暈昏昏沉沉的，睡覺無緩解

      夢(mèng)是睡眠過程中的自然現(xiàn)象，人每天都做夢(mèng)，只是醒來的時(shí)間不同，有的夢(mèng)記住了，有的夢(mèng)沒有記住，多夢(mèng)多數(shù)與休息睡眠不好，緊張，焦慮，思慮過多，壓力過大等原因有關(guān)系的，你可以適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不要老是關(guān)注這些事情，適度的手淫對(duì)人體的健康沒有影響，你可能是過于的思慮過多引起來的，十幾歲的青少年是不會(huì)出現(xiàn)腎虛的。

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你出現(xiàn)了頭暈頭痛。這種情況最好先到醫(yī)院里去做一下腦部CT，或者頸椎CT等相關(guān)檢查，排除一下器質(zhì)性病變。平時(shí)睡眠障礙并且頻繁手淫的，的確是容易引起腎虛。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠障礙頭暈頭痛的，是在排除器質(zhì)性病變以后。日常要注意生活作息要規(guī)律，要積極的鍛煉運(yùn)動(dòng)，并且要改變不良習(xí)慣，例如頻繁手淫，經(jīng)常熬夜等。日常要保持積極樂觀的心態(tài)。腎虛可以到中醫(yī)師那里去看一下。進(jìn)行一下中醫(yī)中藥調(diào)理。

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑痛苦，您說頭，一直昏昏沉沉的，主要還是跟您的睡眠質(zhì)量差有很大的關(guān)系，人只有在睡夢(mèng)中才能徹底的放松補(bǔ)充身體的能量
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)手淫頻繁，不會(huì)引起腎虛的，不過有可能導(dǎo)致緊張焦慮，您目前這種狀況建議你最好是放松心情，嘗試著讓家人帶你去當(dāng)?shù)卣?guī)精神專科醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療
      以上是對(duì)“最近頭暈昏昏沉沉的，睡覺無緩解”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！