懷孕怎么避免孩子臉上長(zhǎng)胎記

      首先，孕婦要注意日常足量補(bǔ)充鋅、鈣等微量元素，多數(shù)孕婦來說，通過飲食途徑補(bǔ)鋅即可，也最有效。如經(jīng)常吃些牡蠣、動(dòng)物肝臟、肉、蛋、魚及粗糧、干豆等含鋅豐富的食物，另外，常吃一點(diǎn)核桃、瓜子等含鋅較多的零食，都能起到較好的補(bǔ)鋅作用。同時(shí)，專家們還勸告孕婦，要盡量少吃或者不吃過于精制的米和面。鋅制劑不宜空腹服用，應(yīng)在餐后服用。其次，很多孕婦在懷孕期間一味的貪涼，不注意飲食，新生寶寶也容易長(zhǎng)青胎記，因此，懷孕期間少吃冷飲等涼性的食物，也能起到避免胎記出現(xiàn)的作用。

      指導(dǎo)意見：
      你好，注意避免各種物理化學(xué)因素的刺激，比如病毒感染輻射等情況，如果有胎記可以上傳照片我?guī)湍憧匆幌?，比如咖啡斑可以考慮激光治療，激光治療之后注意避光的同時(shí)多吃一些富含維生素的水果和蔬菜。

      日常足量補(bǔ)充鋅、鈣等微量元素，通過飲食途徑補(bǔ)鋅即可，少吃冷飲等涼性的食物，也能起到避免胎記出現(xiàn)的作用。準(zhǔn)要減少手機(jī)使用、上網(wǎng)等，一定要遠(yuǎn)離污染輻射等。
      以上是對(duì)“懷孕怎么避免孩子臉上長(zhǎng)胎記”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！