出現(xiàn)失眠多夢,建議首先到精神科進一步的檢查,進一步的明確病因,選擇合適的藥物來進行治療,多數(shù)的失眠多夢可以運用一些安眠類的藥物,比如說非苯二氮卓類抗焦慮藥佐匹克隆等等
病情分析:
你好,請問失眠多長時間了?每天大概睡眠幾小時呢?每天做同樣的夢嗎?有沒有影響到正常的工作和生活呢
指導(dǎo)意見:
如果失眠多夢,對生活工作的影響不是很大的話,可以先自我調(diào)整一下,比如轉(zhuǎn)移注意力,多做自己喜歡的事情,多跟好朋友聊天聚會,保持心情愉悅,嗯,不要熬夜,睡前不要看電子產(chǎn)品,可以聽舒緩的音樂,假如調(diào)整不善的話,可以喝一些安神補腦液,或者是去醫(yī)院開一些其他的助眠藥物
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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