產(chǎn)后幾個月可以瘦身減肥

      建議產(chǎn)后42天左右做腹部彩超復(fù)查，如果沒有任何異常的話，產(chǎn)后2個月開始可以做一些輕柔的如瑜伽操，或者輕柔的運(yùn)動來進(jìn)行減肥，另外要堅持母乳喂養(yǎng)，對減肥也有幫助。

      指導(dǎo)意見：
      一般說來，產(chǎn)后女性想要減肥的話，不要過早開始，一定要等產(chǎn)后四十二天之后，當(dāng)然最好也不要晚于產(chǎn)后三個月。產(chǎn)后女性容易出現(xiàn)氣血兩虛的情況，結(jié)果引起身體發(fā)胖的情況，在產(chǎn)后三個月內(nèi)，女性身體里面的荷爾蒙會慢慢恢復(fù)正常，新陳代謝也是如此，這種情況下進(jìn)行減肥，對于排出體內(nèi)的一些多余物質(zhì)無疑是有利的，因此，產(chǎn)后減肥的最佳時間是42天到90天之間，當(dāng)然，減肥得注意掌握方法，同時注意循序漸進(jìn)。