焦慮去年10月份焦慮驚恐發(fā)作

      從你目前描述的這些情況來看，如果你最近身體方面沒有其他的一些疾病，到醫(yī)院進行身體方面的檢查，未發(fā)現(xiàn)其他的顯著異常，考慮你所說的這種胸悶，氣短耳鳴等情況，應(yīng)該是焦慮抑郁情緒所造成的，有可能是病情波動或復(fù)發(fā)造成的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，以前曾經(jīng)有過焦慮癥的疾病發(fā)作，通過服用藥物以后，病情得到控制
      指導(dǎo)意見：
      最近出現(xiàn)的以上這些癥狀，考慮應(yīng)該還是與焦慮癥的疾病有關(guān)系，因為往往焦慮癥的病人與個人的性格方面的認(rèn)知還是有一定的問題，所以一定要積極的調(diào)理自己，放松心情，盡量保持樂觀的心態(tài)，而且要多參加一些戶外的運動規(guī)律，作息保障足夠的睡眠時間，遇到一些事情，可以與自己信得過的人多溝通交流，以得到釋放

      病情分析：
      焦慮癥確實是比較容易復(fù)發(fā)的。不過你積累了一定的經(jīng)驗，就是用藥之后大量的做有氧運動，病情沒有復(fù)發(fā)。但是有的時候可能由于某種特殊的原因，有導(dǎo)致你焦慮發(fā)作。
      指導(dǎo)意見：
      一方面要繼續(xù)堅持運動。一方面要加強自我心理調(diào)節(jié)。比如不過度追求完美，不過度在意細節(jié)和他人的看法。多做事，少想事。享受做事的過程，而不執(zhí)著于某個結(jié)果。焦慮癥驚恐發(fā)作一般會自行緩解。
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