貪吃癥怎么治我有點(diǎn)貪吃

      病情分析：
      你好，看你的描述，你有貪吃癥，也就是說因?yàn)榍皫啄杲箲]導(dǎo)致的，靠吃東西來緩解焦慮，你現(xiàn)在在也不怎么焦慮了，但是還是貪吃
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)就看你有決心沒有，如果你在想吃東西的時(shí)候能夠轉(zhuǎn)移注意力，比如說出去運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒啊，或者跟人說說話呀，或者做一些有意義的事情，都可以有效的轉(zhuǎn)移你的注意力，因?yàn)樵谀菢拥膱?chǎng)景沒有吃的讓你吃，你自然就不會(huì)吃那么多了，還有就是家里盡量不買零食，做飯吃也只夠一頓，自然就不會(huì)吃那么多東西了

      病情分析：
      通過不斷的進(jìn)食去緩解焦慮癥，其實(shí)是一種不健康的情緒緩解方式。目前情況暫時(shí)不診斷貪食癥的。
      指導(dǎo)意見：
      目前還是主要考慮為情緒宣泄方式的問題，平時(shí)可以尋找一些積極的，健康的情緒表現(xiàn)方式，比如唱歌跳舞運(yùn)動(dòng)等等。

      病情分析：
      前幾年有她的時(shí)候焦慮了，就靠吃東西來緩解，焦慮是覺得自己對(duì)一切難以把握，通過吃東西這個(gè)可以把握的，可以控制的事情，來消除焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見：
      除焦慮以外還懷疑有些抑郁?？梢栽谄脚_(tái)咨詢做一下心理評(píng)估，程度嚴(yán)重可以考慮接受藥物治療，另外還需要學(xué)習(xí)系統(tǒng)的心理治療學(xué)習(xí)一些放松訓(xùn)練和必須的心理調(diào)整的方法和技巧，把注意力轉(zhuǎn)移到別的事情上，消除根源的負(fù)能量可以擺脫貪吃癥。
      以上是對(duì)“貪吃癥怎么治我有點(diǎn)貪吃”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！