貪吃癥怎么治我有點貪吃

      病情分析：
      你好，看你的描述，你有貪吃癥，也就是說因為前幾年焦慮導致的，靠吃東西來緩解焦慮，你現在在也不怎么焦慮了，但是還是貪吃
      指導意見：
      這個就看你有決心沒有，如果你在想吃東西的時候能夠轉移注意力，比如說出去運動一會兒啊，或者跟人說說話呀，或者做一些有意義的事情，都可以有效的轉移你的注意力，因為在那樣的場景沒有吃的讓你吃，你自然就不會吃那么多了，還有就是家里盡量不買零食，做飯吃也只夠一頓，自然就不會吃那么多東西了

      病情分析：
      通過不斷的進食去緩解焦慮癥，其實是一種不健康的情緒緩解方式。目前情況暫時不診斷貪食癥的。
      指導意見：
      目前還是主要考慮為情緒宣泄方式的問題，平時可以尋找一些積極的，健康的情緒表現方式，比如唱歌跳舞運動等等。

      病情分析：
      前幾年有她的時候焦慮了，就靠吃東西來緩解，焦慮是覺得自己對一切難以把握，通過吃東西這個可以把握的，可以控制的事情，來消除焦慮情緒。
      指導意見：
      除焦慮以外還懷疑有些抑郁?？梢栽谄脚_咨詢做一下心理評估，程度嚴重可以考慮接受藥物治療，另外還需要學習系統(tǒng)的心理治療學習一些放松訓練和必須的心理調整的方法和技巧，把注意力轉移到別的事情上，消除根源的負能量可以擺脫貪吃癥。
      以上是對“貪吃癥怎么治我有點貪吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！