經(jīng)常吃豆腐對人體有什么功效？

      豆腐具有生津潤燥益氣和中清熱解毒的功效，同時豆腐的營養(yǎng)價值也很高，含有豐富的蛋白質(zhì)，卵磷脂，還含有豐富的礦物質(zhì)。還可以提高身體的免疫能力。

      經(jīng)常吃豆腐對人體有什么功效？豆腐是最常見的豆制品，在全國范圍內(nèi)都有出產(chǎn)，其營養(yǎng)價值非常的高，它還有鐵鎂，鉀鹽，酸銅鈣鋅，葉酸，維生素b液蛋黃素和維生素b六，營養(yǎng)非常豐富，非常有利于人體的消化和吸收

      豆腐富含人體必須的八種氨基酸，營養(yǎng)價值比較高。具有益氣和中，生津解毒的功效。豆腐與菠菜一同食用，有可能會得結(jié)石癥。豆腐與竹筍一同食用會破壞兩者的營養(yǎng)價值，也有可能得結(jié)石病
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